妊娠中は脱毛の施術は出来ません
妊娠中は脱毛の施術は出来ませんﾌﾞﾛｸﾞ:13 2 19
1日の摂取ｶﾛﾘｰが多いから太る｡
だから､しばらくｶﾛﾘｰ計算してご飯を作ってくれない?
…と以前､ﾀﾞｲｴｯﾄを始めた兄に言われました｡
始めは計算しながらやっていましたが､
そのうちに､でたらめなｶﾛﾘｰを伝えて､
実際はｶﾛﾘｰ計算なんかしませんでした｡
しかし､
それでも兄は2KGも体重を落としたんですよ!
わたしが言いたいのは､
｢大切なのは摂取ｶﾛﾘｰだけではない!｣
という事なんです｡
わたしが兄のﾀﾞｲｴｯﾄの為にやったことは､
ｶﾛﾘｰ計算ではなくﾊﾞﾗﾝｽ計算なんです｡
これは､わたしがﾀﾞｲｴｯﾄに成功した方法です｡
以前は､わたしも
ｶﾛﾘｰだけを気にしてご飯していました｡
でも､少し考えてみてください｡
ｺﾝﾋﾞﾆなどのお弁当｡
今は低ｶﾛﾘｰなものもありますが､意外とｶﾛﾘｰが高いですよね｡
みなさまも買う時､中身を見るのと同時に､ｶﾛﾘｰも見ていませんか?
わたしもついｶﾛﾘｰを見て決めていたりもしました｡
肝心の中身ですが､
ﾊﾞﾗﾝｽがとれてる!って思いますか?
例えば､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当｡
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､から揚げ､ゆで卵､ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ご飯…
明らかにﾊﾞﾗﾝｽが悪いですよね｡
高ｶﾛﾘｰな物は比較的ﾊﾞﾗﾝｽも悪いんです｡
つまり､
ｶﾛﾘｰを気にするなら､
ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるのが一番なんです!
ﾊﾞﾗﾝｽがとれていてば､
たとえ同じ高ｶﾛﾘｰだったとしても､
身体に与える影響は違ってくるんですよ!
現に兄が痩せた時も､
恐らくｶﾛﾘｰとしては兄が今まで摂ってきたのと､
さほど変わりはないと思います｡
なのに､なぜﾀﾞｲｴｯﾄに成功したのかというと…
それは､やっぱりご飯の内容なんですよね｡
